Recept: Snacks
Snacks för mellanmål som verkligen mättar i stället för att bara ge socker, snabba att göra och ofta low carb.
17 recept
Aioli
Avokadokräm
Brysselkålschips
Färskostcreme med färska fikon
Fetakräm med paprika
Glass med vallmo, nötter och kanel
Glögg utan alkohol och socker
Hummus
Krämig hallon- och bananglass
Krämig kvargefterrätt med bär och mandel
Low carb chokladkräm
Rödbetshummus
Snabba low carb-bananpannkakor
Snacks och tilltugg: kallt och varmt för alla tillfällen
Spenat- och laxrulle
Spenat- och skinkrulle
Yoghurt med tomat och ruccola
Snacks: det här är viktigt för hälsan
Det lilla suget mellan målen avgör ofta hur hälsosam en dag blir. Bra snacks ger protein, fibrer eller bra fetter och mättar, i stället för att bara ge en kort sockerkick.
I den här kategorin hittar du snabba, vardagsvänliga snacks, många av dem low carb och sockerfattiga.
Snacks: vanliga frågor
Vilka snacks mättar på riktigt?
Snacks med protein och fibrer, som kvargkrämer, nötter, grönsaksstavar med dipp eller hemgjorda bars, mättar bättre än sockriga färdigsnacks.
Finns det sockerfattiga snacks?
Ja, många recept här klarar sig utan tillsatt socker och använder naturlig sötma eller matiga ingredienser i stället.